Aktiivisuustason seurantaa

Tänään tuli Amazonista pikku paketti, jossa oli Garminin Vivofit -aktiivisuusranneke. Nyt punainen viiva välkkyy merkiksi, ettei tänään ole riittävästi liikuttu. Siinä on mukana sykevyö - helppokäyttöinen perusvempain, joka olisi riittävä, jos siinä olisi mukana vielä matkan ja nopeuden mittausmahdollisuus.

Ennen käyttöönottoa piti syöttää tiedot Garmin Connect -palveluun eli muun muassa paino, sukupuoli, aktiivisuustaso sekä aika, jolloin yleensä menee nukkumaan. Laite seuraa liikkeitä ja näin käyttäjä voi analysoida, miten rauhatonta tai rauhallista uni mihinkin aikaan yöstä on. Perustietojen perusteella laite asettaa käyttäjälle päivittäisen tavoitteen. Nyt täytyisi vaan opetella analysoimaan laitteen tuottamia tietoja.