Punamangold - yksi parhaista rasvanpolttajista

Luin juuri jostakin, että yhdeksän parasta rasvanpolttajaa, joita voisi helposti ujuttaa päivän eri aterioille, olisivat

1. Mangold
2. Marjat
3. Oliiviöljy
4. Pavut
5. Pihvi
6. Kananmuna
7. Chili
8. Tofu
9. Yrtit

Kohtuu hyvin toteutui tämä lista päivän aterialla, jossa mukana noista edellämainituista oli neljä - mangold, oliiviöljy, pihvi, yrttejä. Tosin juustot, kuohujuoma ja jälkkärijäätelö taisivat peitota nuo rasvanpolttajat mennen tullen, ettei hyötysuhdetta kannata edes mittailla tällä kertaa :).

Punamangold-salaatti

rasia punamangoldia
ruukku jääsalaattia
pala 12 kk Manchegoa
tummia rypäleitä
1/2 hunajameloni paloina