After a short flu period, I started again with circuit training. I have done now eight weeks of Kayla Itsines's first guide 1.0, but this is already the second round of it. Though I have trained rather regularly, my leg muscles are still aching from yesterday's cardio & legs circuit. And ouch - on Monday there will be a leg circuit again. But I'll do it - no pain, no gain :). I want to be in a good shape next summer.
Lyhyen flunssakauden jälkeen aloitin jälleen circuittreenit. Olen tehnyt nyt kahdeksan viikkoa Kayla Itsinesin ensimmäistä treenisettiä, mutta tämä on jo toinen kierros tätä opusta. Vaikka olen treenaillut kohtuu säännöllisesti, ovat jalkalihakseni taas jumissa eilisestä cardio & jalka -circuitista. Ja auts - maanantaina on taas edessä jalkatreeni. Mutta aion suoriutua siitä eli pitää vaan muistaa periaate: ei kipua, ei tuloksia :). Ja haluan olla ensi kesänä fitissä kunnossa.
There are still the last and the toughest four weeks to go - weeks 9-12. Hope, I will survive and hope I won't catch a new flu. After that I'll enjoy the skiing holiday in Austria - only downhill skiing and no circuit trainings. But after the holiday, I hope I am strong enough to start with the second guide - weeks 13-24, which I actually purchased today. The second guide looks a bit crazy :). We'll see how to survive those exercises.
Nyt on siis jäljellä viimeiset ja kovimmat neljä viikkoa eli viikot 9-12. Toivottavasti jaksan tehdä ne kunnolla ja ettei uusi flunssa iske päälle kesken kaiken. Tämän jälkeen aion nauttia hiihtolomasta Itävallassa - vain laskettelua, ei circuittreenejä :). Loman jälkeen toivon olevani taas iskussa ja toivottavasti pystyn aloittamaan toisen setin eli viikot 13-24, jotka ostin tänään valmiiksi odottelemaan. Toinen opas näyttää kyllä tosi kovalta. No, aika näyttää, miten siitä selvitään.
Just do it :)!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti