Töiden jälkeen pitää aina syödä välipala ennen illan circuittreeniä. Tällä hetkellä on menossa viikko 11 Kayla Itsinesin BBG1:stä eli jäljellä on kaksi viimeistä viikkoa, jotka eivät ole ihan helpoimmasta päästä 😅. Tänään kokeilin välipalaksi Kaura pro -jauhetta (50 g) sekoitettuna luonnonjogurttiin (2,5 dl). Tästä tuli todella tuhti välipala. En edes pystynyt syömään koko annosta kerralla. Tuntui, että tällä voisi vaikka korvata yhden aterian. Täytyy kuitenkin myöntää, että onhan tämä kätevä välipala esimerkiksi reissussa, mutta mieluummin pysyttelen itse normikaurapuurossa ja leivässä 😋. Ja treenin jälkeen luomuheraproteiinia (2 rkl) sekoitettuna vaikka mustikkekeittoon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti