Perjantai-iltana kävin hot pilates -tunnilla, lauantaina juoksin 50 minuuttia pirteässä pakkaskelissä ja tänään yritän malttaa mieleni ja pitää lepopäivän. Kävin kuitenkin haukkaamassa happea ja tein rentouttavan kävelylenkin aurinkoisessa säässä. Saattaa tosin olla, että illalla intoudun vielä treenailemaan, sillä Kayla Itsinesin BBG1 -ohjelman viikon 11 vatsatreeni on vielä tekemättä. Ja ensi viikolla olisi sitten enää viimeinen 12. viikko jäljellä. Yhtään treeniä en ole tähän mennessä jättänyt tekemättä. Ja sitä paitsi vatsatreenit ovat suosikkejani 😅.
Seuraavaksi ajattelin aloittaa BBG2-ohjelman eli hitusen vaativamman 12 viikon jakson, mutta ensin on tehtävä tämä eka setti loppuun. 💚
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti