Perjantaina tuli taas uusi Shape postista - sitä lukemalla motivoituu kummasti : ). Nyt intouduin venyttelystä. Se kun tuppaa aina unohtumaan ja olo on nykyään kuin puupölkyllä. Spagaatti ei siis vieläkään onnistu. Haikeana muistelen omaa telinejumppaharrastusta vuonna yks ja kaks, jolloin venyttely oli hauskaa. Nyt se ei oikein maistu enää. Päätin, että nyt se vaan on otettava osaksi viikko-ohjelmaa. Vähintään kaksi kertaa viikossa on tehtävä kunnon venyttely. Tänään se alkaa. Eilen ysin lenkin jälkeen venyttelin vain kevyesti, joten tänään piti pistää hitusen paremmaksi. Juoksin ulkona ensin parin kilsan alkuverryttelyn ja venyttelin sen jälkeen kunnolla. Nyt ei saa antaa periksi. Hotjoogasta voisi olla myös apua tähän.Täytyypä tsekata tuntitarjontaa, josko ehtisi tunneille mukaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti